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いい汗かいてます!

2008年07月09日(水)

今周期は、運動不足解消週間です!

朝早起きのウォーキングはできないので、夕食後、
先日の日記で紹介した「みんなのフィットネス」をしています。

平日は、15分間という短い時間ですが、けっこういい汗かいています。
終わる頃には汗が滝のように・・・でてきますよ~♪

特に、今日は「カーディオ」という有酸素運動のものをやったのですが、
これは、ジムでやるエアロビそのものって感じでした。

ビリーより楽にできるので、続けられそうです。
AIHするまでがんばるぞ!!


☆ミ周期6日目(低温期)
  基礎体温 36.39度
  クロミッド朝1錠、夜1錠内服


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21:32  |  AIHステップアップ2周期目  |  CM(8)  |  EDIT  |  Top↑

Comment

こんばんは(゜▽゜)/
良い汗かいてますね~!
あたしもビリーは週一位ですが、皆さんを見習ってストレッチをお風呂上がりにしています☆
3回目AIHに向けて、また頑張りますo(^-^)o
一緒に頑張りましょう!!!
あみ |  2008.07.09(水) 22:14 | URL |  【編集】
●おはようございます☆
頑張ってますね~(^_-)v
私は、すでにこの暑さでバテ気味で、ますます運動不足になっちゃってます(^^;)
あやっちさんを見習って頑張らなきゃ!ですね(o^-^o)

今周期が良い周期となりますように☆彡
mippy |  2008.07.10(木) 09:59 | URL |  【編集】
あやっちさん、頑張ってますね(*^_^*)
私も今山登りにハマってます。
いつまで続くか問題ですが、、、
体を動かす事はいい事ですもんね。
お互い頑張りましょう。
私は周期22日目で36・48が3日間続いています。
かなり微妙です(´д`;)
スティッチ |  2008.07.10(木) 10:24 | URL |  【編集】
あやっちさん頑張っていますねうちにはがないのでみんなのフィットネスが見られなくて…でも、あやっちさんを見習おうと、Wii Fit毎日ヨガ30分とお風呂上がりの柔軟体操始めました

飽きっぽいのでいつまで続くのやらと言う感じですが…

お互いの夏バテしないように頑張りましょう
愛桃 |  2008.07.10(木) 12:48 | URL |  【編集】
フィットネス、頑張ってますねぇ~♪
私も「どこでもヨガ」頑張ってマス(●´艸`)
ヨガのゆっくりした動きでも20分ほどやれば、
汗がタラタラ流れ落ちてきますよぉ~Σ(・ω・ノ)ノ!w

汗を出すっていうことは、自分の代謝も良くなるし
代謝が良くなれば、タマチャンもプリプリ育ちますよねぇ~
私も今周期、タマチャンをプリプリにするために
頑張りたいと思います~

一緒にプリプリタマチャン目指して、頑張りましょうネ♪
めーりん |  2008.07.10(木) 19:31 | URL |  【編集】
ちょっとおもしろそうですね♪
今はお風呂あがりにファータイルストレッチなるものをしてるのですが
ひとまわり大きくなったこの体をどうにかするにはプラスαがいるような気がしてたので
ちょっと試しにやってみようかなぁ((o(^∇^)o))わくわく
よしふ~ |  2008.07.10(木) 21:01 | URL |  【編集】
やっぱり、運動不足は良くないですよね。
不妊にも、自分の健康にも‥e-263
私も、ここ何年間か、運動不足だ~やばい~って言ってたので、ここらで体力をつけないと、と思って、頑張ってます。

でも、不妊じゃなかったら、いまだに運動してなかったろうなe-330。。

みんなのフィットネス、すごく良さそうだし、私はWii Fitだけど、お互い、頑張りましょう☆
ねこもちもち |  2008.07.11(金) 10:53 | URL |  【編集】
>あみさん
あみさんは、ビリーやっているんですね。
ビリー、家にもあるけど、もう1年ほどビリー様にお会いしていません。
ちょっと私にはきついみたいですよ。

>mippyさん
自転車通勤はいかがですか?
自転車通勤だけでもいい運動ですよ。
みんなのフィットネスは無理なくちょっとずつ家でできるので、続けられそうです。

>スティッチさん
山登りも気持ち良いですよね。私も好きですよ
とはいっても、最近全然登ってないので登れるかなあ・・・。

>愛桃さん
wiifit のヨガにお風呂上りの柔軟やられているんですね。
お互いにできるだけ続けられるようにがんばろうね!

>めーりんさん
めーりんさんは、どこでもヨガ頑張っていますね。
どんなものでも頑張れば必ず結果はでるはず。
目指せ!ぷりぷり卵ですね!

>よしふ~さん
みんなのフィットネス、けっこう楽しいですよ。
無理なく自分のペースでできそうです。
よかったらどうぞ!

>ねこもちもちさん
ホント、不妊じゃなかったらこんなに自分の体、気遣ったり基礎体温気にしたりはないでしょうね。
お互いに頑張って運動不足解消しましょうね
あやっち |  2008.07.14(月) 22:43 | URL |  【編集】

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